FIT MIX 60′

-60’KILLER BOOTY & UPPER TABATA

-60’TABATA+GLUTEI&BICIPITI

-60’DI FORZA E TONO

-60’TOTAL BODY & CORE+GLUTEI CON FASCE

-60’POWER BODY

-60′:30’HIIT + 30′ GLUTEI CON FASCIA E ABS

FIT MIX 30′

-30’KILLER BOOTY & ABS

-30’FULL TABATA

-30’LEGS & BOOTY

-30’HIIT&MOBILITY ROUTINE              workout extra!

-30’KILLER STRENGTH CON PESI

-30’KILLER HIIT

-30’UPPER-FINISHER GLUTEI

10X10

10’GAMBE E GLUTEI CON PESI

10’GLUTEI+STRETCHING

INTERNO COSCIA

BICIPITI

SPALLE

STRETCHYOUR BODY