FIT MIX 30′

30’CARDIO KILLER

30’FOCUS GAMBE E GLUTEI

30′ HIIT ALTA INTENSITA’

30’BODY WEIGHT CARDIO

WALL PILATES1

WALL PILATES 2

FIT MIX 60′

60’CARDIO+SPALLE E TRICIPITI

60′ HIIT ALTA INTENSITA’+ BLOCCHI DA 10′

60’ADVANCED FULL BODY

60’HIIT+BOOTY con fascia

60′ BODY SCULPT

60’HIITMETABOLICO + TONO FEMORALI E TRICIPITI

WALL PILATES&STRETCH

WALL PILATES 1

WALL PILATES 2

WALL PILATES 3

WALL PILATES 4

30′ DI FLESSIBILITA’

30’FLEXIBILITY SESSION

30’DYNAMIC STRETCH SESSION

DEEP STRETCHING FLOW

10X10

ABS

SPALLE

ALL BODY CARDIO

ATTIVAZIONE

TRICIPITI

STRETCHING

GLUTEI

INTERNO COSCIA

FEMORALI

BICIPITI